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A r b e i t s w e i s e

  

"Ist man in kleinen Dingen nicht geduldig, bringt man die großen Vorhabenzum Scheitern."

Konfuzius

In einem Erstgespräch klären wir ab, was für Sie bei mir sinnvoll ist. Hier können Sie Fragen stellen und bekommen zusätzliche Informationen über meine Arbeitsweise.  
Ich arbeite in Einzelsitzungen von 90 Minuten bzw. von 120 Minuten Dauer.
Die Gesamtdauer des Prozesses lässt sich nicht voraussagen. Meist erleben die Klienten bereits nach den ersten Sitzungen eine Erleichterung.
Es ist nach jeder Sitzung möglich, den Prozess zu unterbrechen oder zu beenden.

Ich arbeite gerne in Bewegung, denn

  • „Bewegung mit einer moderaten Intensität bringt bedeutende Gesundheitsbenefits.“ *
  • „Viele Aspekte der psychischen Gesundheit können durch körperliche Aktivität positiv beeinflusst werden, insbesondere Symptome der Depression und des altersbedingten Gedächtnisverlustes sowie beginnende Demenz.“*
  • „Langes Sitzen ist ein eigenständiges Gesundheitsrisiko.“*
  • Bewegung baut u.a. das Stresshormon Kortisol ab.
  • Bewegung setzt vieles in Bewegung.


Bewegung ist Leben, darum bewegen wir uns und ergehen Lösungen.

Bitte bringen Sie Schuhwerk, mit dem Sie bequem eine Runde spazieren gehen können, zu den Sitzungen mit.

* Quelle: Handbuch Bewegungsförderung und Gesundheit, Herausgeber Gunnar Geuter, Alfos Hollederer; Verlag Hans Huber. 1 Auflage 2012